Din fitness-klub lige i lommen.

Ugentlig opdateret kropsvægts træningsprogram

Du får også adgang til medlemssiden med video-kartotek med næsten 70 øvelser du kan kan lave.

Arkiv med alle træninger til dato (over en måneds træning)

Træningen vil vare 10-20min (du kan selv forlænge) alt efter hvad du ønsker på dagen. 

Du får en video hvor vi gennemgår dagens øvelser og der er videoer til alle øvelserne.

Vi har opdelt programmet, sådan at det kan tilpasses til dit niveau og vi kommer med råd til hvordan du gør det lettere, og sværere (fx med vægte).

Alle øvelser forklares med instruktion, en video og muskelgrupper.

Dette er et medlemskab som fornyes hver måned. Du kan afmelde med det samme, da der ikke er nogen binding. Når du afmelder mister du adgangen til klubben.