Velkommen til Online Træning - det nærmeste du kommer på personlig træning! 

TRÆNING I ØJENHØJDE.
Produktet jeg tilbyder dig, er gennemtestet på mere end 400 mennesker, som har trænet hos mig siden starten af 2017. Nogle er endda stadig med. Systemet jeg bruger på dig er designet til at gøre dig stærk og slank. 

11 års erfaring
Du får Rasmus' 11 års ekspertviden indenfor programlægning. I den sammenhæng kan der inddrages elementer fra:
Genoptræning
Grundlæggende kropsøvelser
Klassisk styrketræning
Bodybuilding
Olympisk vægtløftning
Crossfit
Gymnastik
Stærkmand

Ingen uger er ens
Dit program er dynamisk, hvilket betyder at hver gang du har sendt en opdatering, så udvikler vi programmet, sådan at det er tilpasset det du har lavet i den forgangne uge.

Du bliver fulgt - hele vejen
Det virkelig geniale med dette program, er den løbende kommunikation vi har. Både den ugentlige opdatering - via min app - og tilstødende råd og videofeedback på dine øvelser.
Det betyder også at chancen for at du passer din træning er meget højere, og det er blandt andet derfor jeg har udviklet denne metode: jeg vil have at du træner!

Coaching på dit niveau
Som en del af processen, coacher jeg dig også, da jeg har måtte erfare at jeg ikke får rykket dig meget ved at tvinge dig til at udføre opgaver, men hvis du selv er deltagende og har indflydelse, er chancen for succes meget høj.

Giv mig 3 måneder og jeg garanterer dig succes med din træning!
Et forløb varer som minimum 3 måneder. Det giver mig en solid mulighed for at hjælpe dig med at ændre dine vaner og tid til både at gøre dig stærkere, smertefri og øge din muskelmasse. En af årsagerne her til, er at jeg møder dig på dit niveau og jeg sørger for at være tilgængelig i den grad du har brug for det.
Du betaler 1999,- pr måned - og der er INGEN binding!

Det praktiske
Efter en indledende, dybdegående sprøgeskema, samt en gensidig kvalificering af dine mål, sammensætter jeg dit træningsprogram. Det kan både foregå på uge basis, med en fast opdateringsdag, eller løbende fra dag til dag. Jeg er meget omstillingsparat og det vigtigste i vores samarbejde, er at du får en god og selvsikker træningsrutine.
Dine øvelser kan tilpasses alle forhold, og her mener jeg alle forhold (nok ikke rumfart, men det må også være det), du kan træne på ferie, i sommerhuset, i haven, i garagen, i crossfit-boxen, eller dit favorit center.
Primærkommunikationen sker via mit træningssystem, mail og supplerende på Facebook-gruppe, eller SMS.

Jeg glæder mig til at være din træner!