Rasmus: Online VIP Personlig Træning

Højkvalitets Online Personlig Træning: Træning, Adfærd, Coaching

Velkommen til Online Træning - det nærmeste du kommer på personlig træning, men meget billigere!

100% PERSONLIGT TILRETTELAGT PROGRAM.
Det er efterhånden blevet normen for mange trænere at tjene nemme penge på at lave online træningsprogrammer, som stort set er identiske, dog med et påskud om at alt er 100% individuelt.
Sådan arbejder jeg ikke og det er blandt andet derfor at du ikke kan slippe med at betale 500kr. Et godt personligt træningsprogram kræver planlægning og tid.

10 års erfaring
Du får Rasmus' 10 års ekspertviden indenfor programlægning. I den sammenhæng kan der inddrages elementer fra:
Genoptræning
Grundlæggende kropsøvelser
Klassisk styrketræning
Bodybuilding
Olympisk vægtløftning
Crossfit
Gymnastik
Stærkmand

Ingen uger er ens
Dit program er dynamisk, hvilket betyder at hver gang du har sendt en opdatering, så udvikler vi programmet, sådan at det er tilpasset det du har lavet i den forgangne uge.

Du bliver fulgt - hele vejen
Det virkelig geniale med dette program, er den løbende kommunikation vi har. Både den ugentlige opdatering - via mail - og tilstødende råd og videofeedback på dine øvelser.
Det betyder også at chancen for at du passer din træning er meget højere, og det er blandt andet derfor jeg har udviklet denne metode: jeg vil have at du træner!

Coaching på dit niveau
Som en del af processen, coacher jeg dig også, da jeg har måtte erfare at jeg ikke får rykket dig meget ved at tvinge dig til at udføre opgaver, men hvis du selv er deltagende og har indflydelse, er chancen for succes meget høj.

Giv mig 3 måneder og jeg garanterer dig succes med din træning!
Et forløb varer som minimum 3 måneder. Det giver mig en solid mulighed for at hjælpe dig med at ændre dine vaner og tid til både at gøre dig stærkere, smertefri og øge din muskelmasse. En af årsagerne her til, er at jeg møder dig på dit niveau og jeg sørger for at være tilgængelig i den grad du har brug for det.

Adgang til eksklusivt videomateriale og LIVE-udsendelser
Hver anden uge afholder jeg et videoseminar, som er 100% eksklusivt for dig og mine andre klienter. Fordi det er live har du mulighed for at stille spørgsmål.
Bare rolig, videoen bliver gemt, så du kan se den en anden dag, hvis tidspunktet ikke passer dig.

Det praktiske
Efter en indledende test-uge, hvor du afprøver forskellige, forudbestemte øvelser, sender jeg dig dit første program.
Hver fredag skal du sende mig noter og give mig en opdatering for hvordan din uge har været. Jeg vil ofte give dig en opgave, i form af at filme en video i dit program, som jeg skal se.
Efter 4-6 uger er det tid til at lave et nyt program og eventuelt teste nye øvelser.
Primærkommunikationen sker via mail og supplerende på Facebook-gruppe, eller SMS.

Er du stadig ikke helt afklaret, eller i tvivl om online træning er noget for dig, er du altid velkommen til at sende mig en besked.

Jeg glæder mig til at være din træner!

Priser