Kropsvægts træningsprogram - øvet

4 uger - til dig som har trænet begynder-programmet og klar til mere!

4 ugers kropsvægts træning - øvet

Dette program er til dig, som har gennemført begynder-programmet og klar på mere træning og kan mærke at du kan mere med din krop.

Øvet programmet er sværere programmer, som vil presse dig mere og gøre dig stærkere, øge din muskelmasse og forbrænding